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このアプリの目的は、腕立て伏せのエクササイズを手助けすることです。使い方は、ユーザーが座り、足を床に置きます。そして、膝と肘を曲げた状態で、体を上げます。ユーザーの体重が抵抗として使われ、胸の筋肉、肩、腕、お腹の筋肉を鍛えます。
このアプリには、前週に行った腕立て伏せの数に基づいた毎週のワークアウトプランがあります。また、特定の日に行った腕立て伏せの数と、目標を達成するために残された日数も表示されます。
Softonic のレビュー
このアプリの目的は、腕立て伏せのエクササイズを手助けすることです。使い方は、ユーザーが座り、足を床に置きます。そして、膝と肘を曲げた状態で、体を上げます。ユーザーの体重が抵抗として使われ、胸の筋肉、肩、腕、お腹の筋肉を鍛えます。
このアプリには、前週に行った腕立て伏せの数に基づいた毎週のワークアウトプランがあります。また、特定の日に行った腕立て伏せの数と、目標を達成するために残された日数も表示されます。
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